কচুর শাকের উপকারিতা Benefits of many Kochu

কচুর শাকের উপকারিতা Benefits of many Kochu

যাবতীয় চক্ষু রোগে বিশেষ করে চোখের জ্যেতি বৃদ্ধির জন্য কচুর শাক অত্যন্ত উপকারী।কচু শাকে থাকা ভিটামিন এ এটি দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে এবং চোখ সম্পর্কিত বিভিন্ন জটিলতা কমায়। চোখের যাপসার জন্য কিছুদিন ধারাবাহিকভাবে গরম ভাতের সঙ্গে কচুর শাক ভাজা খাবে । চোখের দৃষ্টির মধ্যে আশাপাশ বা অন্য কোনরূপে প্রতিবন্ধকতা দেখা দিলে নিয়মিত কচুর শাক খেলে উহা দূর হয়ে যাবে কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর করতে এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে।